Si hay un batido que me gusta introducir en mi dieta cuando tengo la necesidad de bajar de peso o simplemente cerrar un ciclo de comidas poco saludables es exactamente el que te estoy presentando en este post.

Los tres ingredientes de esta bebida natural tienen muchas propiedades que te ayudarán a conseguir tus objetivos más rápidamente. Además, se trata de un batido delicioso e ideal para sustituir postres o dulces. 

He dicho que este batido te ayudará a conseguir tus objetivos. Por favor, quítate de la cabeza las dietas milagrosas. Si quieres llevar una vida más sana solo tienes que comer comidas sanas y naturales, evitando comidas procesadas y comida basura. Por lo contrario, si necesitas bajar de peso por motivos de salud, habla primero con tu médico y con un dietista.

Recuerda que los milagros los hacen los santos, no los batidos!

Después de la receta te explicaré con un poco más de detalle cuales son los beneficios que el batido de Aloe Vera, Piña y Fresas trae a tu dieta.

Batido de Aloe Vera, Piña y Fresa

Un batido ideal para adelgazar.
Tiempo de preparación8 min
Tiempo total8 min
Plato: Batido
Cocina: Natural
Keyword: frutas
Raciones: 1 persona
Calorías: 100kcal
Autor: Zumo.club

Equipment

  • Batidora

Ingredientes

  • 1 cucharada de Aloe Vera
  • 2-3 rodajas de piña
  • 1 taza de fresas
  • 1 vaso de agua

Elaboración paso a paso

  • Limpia y corta las fresas
  • Limpia y corta las rodajas de piña
  • Corta una penca de Aloe Vera y retira una cucharada de pulpa de su interior
  • Coloca todos los ingredientes en la batidora junto con el vaso de agua
  • Bate hasta alcanzar la consistencia liquida deseada

Notas

El batido es perfecto como digestivo, después de las comidas principales.

Aunque la receta es muy sencilla, los tres ingredientes son muy poderosos y cuentan con una infinidad de beneficios para tu organismo.


Batido de Aloe Vera, Piña y Fresas: el Aloe Vera. 

El Aloe Vera es una estrella en el mundo de los vegetales por sus propiedades medicinales. Sería muy largo explicar aquí en este artículo todos los beneficios que el Aloe Vera aporta a tu salud, así que me limitaré a resumir los más importantes para nuestra dieta.

🍩 ¿Estás a dieta? En este artículo del blog puedes enterarte de cuales son las frutas que más engordan.


Aloe vera en trozos

🔎 En este post de mi blog puedes aprenderlo todo sobre el Aloe Vera y sus propiedades increíbles.

  • El Aloe Vera ayuda a controlar el peso gracias a sus propiedades que activan el metabolismo y favorecen la digestión y la desintoxicación.
  • Ayuda la digestión y combate la acidez. Tiene un poderoso efecto calmante para el estómago y para el intestino.
  • El Aloe Vera es un importante protector del hígado, con capacidad de reparar algunos daños causados por sustancias tóxicas.
  • Tiene efectos diuréticos.
  • Puede reducir los niveles de azúcar en sangre.
  • Es una ayuda contra problemas de estreñimiento.
  • Reduce la placa dental y favorece la salud bucal.

Aunque solo se trate de una parte de los beneficios que aporta esta planta, el conjunto de las propiedades que puedes ver en el listado anterior hará que tu sistema digestivo e inmunológico funcionen mejor, eliminando toxinas y líquidos en exceso.

Si la máquina de nuestro cuerpo es eficiente, tu dieta resultará más eficaz y sus efectos se notarán más rápidamente.

La Piña 

No hace mucho que publiqué un artículo sobre las propiedades de la piña y te invito a que le eches un vistazo si quieres profundizar el tema y conocer todo sobre este fruto tropical.

Por lo que nos interesa en esta receta recordaré que la piña:

  • Como en el caso del Aloe Vera, también la piña tiene propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar líquidos en exceso.
  • Destaca por su contenido en vitamina C y potasio.
  • Contiene un enzima, la bromelina, que facilita la digestión de las proteínas, haciendo que todo el proceso digestivo sea más leve.
  • Es un excelente remedio para tu hígado
  • Es depurativa
  • Ayuda contra los problemas de estreñimiento
  • Es un remedio muy eficaz contra la diarrea
  • Su alto contenido en fibras tiene un importante efecto saciante

Pineapple smoothies

La piña es un fruto sabroso y lleno de beneficios, vitaminas y nutrientes fundamentales para la salud humana. Además, dará un toque dulce y un poco ácido a tu batido, llenándolo de sabor.

Las Fresas

En el batido de Aloe Vera, Piña y Fresas estas últimas desempeñan un papel muy importante a la hora de contribuir con sus nutrientes, su apreciado sabor y su color.

Ya hablé en otro post de mi blog sobre los beneficios de las fresas y, como para las frutas anteriores, solo resumiré los más importantes para tu dieta de adelgazamiento.

  • Las fresas son diuréticas
  • Debido a sus bajas calorías, las fresas son ideales para las dietas
  • Contienen antocianina, un pigmento que estimula la quema de grasas 
  • Según estudios recientes, las fresas y otras frutas rojas, favorecen el buen humor y combaten los estados depresivos. El humor siempre es una ayuda importante a la hora de empeñarse en una dieta
  • También representan un cóctel importante de vitaminas y nutrientes fundamentales
  • Como la piña y el Aloe Vera, la fresa ayuda contra el estreñimiento
  • Sus propiedades antiinflamatorias ayudan tu estómago. Esto es muy importante sobre todo si empiezas una dieta porque estás teniendo molestias y problemas digestivos.
  • Ayudan a eliminar el ácido úrico y prevenir la gota.
  • La fresa tiene un alto contenido de hierro y de vitamina C (que aumenta la absorción del hierro). Son ideales en caso de anemia y en las dietas.

Además, la fresa nos regala su sabor especial y apreciado y su color. Los lectores de mi blog ya saben la importancia que doy al color de nuestros batidos. El color es buen humor, es saciedad y sensación de plenitud y armonía.

Fresas

El batido de Aloe Vera, Piña y Fresas es ideal para tomar 2 o 3 veces (sobre todo después de las comidas) al día durante unos días como delicioso apoyo a nuestros esfuerzos dietéticos.

Pruébalo y verás que coincidirás conmigo en que esta bebida tiene otro nombre: maravilla.

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