Batidos

 ¿A quién no le gusta un buen batido o un buen zumo de fruta?

Las bebidas naturales de fruta son un placer saludable y gustoso que podemos aprender a darnos en cualquier momento del día. 

En esta sección de recetas de fruta encontrarás ideas para preparar bebidas naturales para cualquier ocasión, ya sea el desayuno, la merienda o la cena. 

También podrás  leer recetas de batidos de frutas pensados para ayudar tu organismo a mantenerse en salud.  

Además, no me olvidaré de las personas que quieren usar los batidos para bajar de peso con un alimento sano y rico de sabores. 

Todos sabemos de los grandes beneficios que nos brindan las frutas. 

Vitaminas, minerales, fibras, potasio y las decenas de nutrientes que cada fruta contiene.

 

La organización mundial de la salud recomienda comer cinco porciones de frutas al día.

 

Comer fruta entera es importante para nuestra salud.

Pero de vez en cuando podemos sustituir las piezas de fruta con un buen batido o con un zumo rico. 

Como podrás ver en las siguientes páginas el mundo de los batidos y zumos es un mundo creativo y lleno de colores y sabores. 

Busca las recetas que más se ajustan a tus necesidades o simplemente sigue este blog para conocer cada semana alguna receta nueva o hasta algún fruto desconocido.

En cada receta intentaré también a resumir las principales virtudes de cada fruta o de cada mezcla sin esconderte los eventuales efectos negativos. 

Si quieres introducirte al mundo de los batidos puedes empezar con una receta clásica y súper fácil pero llena de sabor: el batido de plátano y fresas.

 

¿Estás a dieta?  

En este caso podrías echar un vistazo a las recetas para preparar un delicioso batido de plátano y melón.  

Este batido es perfecto no solo para las personas que están a dieta, sino para todos los que buscan un alimento saludable y ligero. 

 

¿Contando calorías? Entonces te puede interesar descubrir los secretos de las naranjas y sus calorías. 

!No te olvides dejar un comentario y formar parte de nuestro club de los zumos!  

 

Buena lectura.

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